Oslo Maraton 2013 (Halvmaraton)

Har dessverre ikke noe til talent for akkurat løping og kondisjonstrening, men man gir det man kan og håper på det beste 🙂
Talentet har forøvrig alltid vært mer for ballsport og teknikk/balanse osv. er viktig.

I år ble det nok en gang halvmaraton på Oslo Maraton dagen. Totalt sett vil jeg si det gikk bra. Ingen skader eller store plager underveis. Visste på forhånd at det skulle bli vanskelig å sette ny pers på halvmaraton da jeg i år veide 3 kilo mer enn året før f.eks. Jeg MÅ prøve å komme meg under 80 kg, om jeg skal ha noe sjans på gode/bedre resultater tror jeg.

En liten video av målgangen.

Tiden ble altså i år 1t 49 min. Hadde som mål å slå 1t 47 min. men det gikk altså ikke.

Selve løpet gikk veldig greit opp til 14km. Da begynte det å komme milde smerter i knærne, men det gikk over litt etter hvert og ble ikke værre heldigvis.

Avslutter til slutt bare med å liste opp treningsrekordene slik at jeg har det lagret for fremtiden:

Treningsrekorder

10KM:

– 47,02

– 45,58

– 44,46

– 44,11

– 43,30 PERS

Mål: 42,35

Løp:

2010 – halvmaraton (Oslo), resultat: 1:51:44
2011 – halvmaraton (Oslo), resultat: Måtte bryte pga. kneproblemer.. :\
2012 – halvmaraton (Oslo), resultat: 1:47:17 – Ny Pers 😀
2013 – havmaraton (Oslo), resultat: 01:49:24

Om fredrik

Fredrik Blanke er en etablert nettmarkedsfører og gründer. Fredrik har gjennom sine erfaringer fått en omfattende forståelse rundt det å markedsføre produkter og tjenester på nett.

følg meg her:

Skriv en kommentar: